人によって出来ることと出来ないことがあります。 例えば、卵アレルギーの人は卵を食べると酷い目にあいます。 ではどうしたらいいのか。食べなければいいのです。 「卵アレルギーがあって、食べたら死ぬほど苦しくなる」という人に対して、 「頑張って食べ…

前々回の記事に続き、仏教的な幸せの話になります。 希望がない幸せ 前々回の記事では、希望がないことが仏教的な幸せだと書きました。 希望がないというのは、執着がないという意味です。 「お金をもっと欲しい」「もっと美しくなりたい」「もっと人に好か…

「死にたい」は、 「本当に死にたい」ではなかったりします。 死ぬっていうことは消えるっていうこと。 でも「死にたい」って思うとき、 「自分がすべて消えるイメージ」っていうより、 「辛さがすべて消えるイメージ」だったりしませんか？ そういうときは…

幸せの種類 幸せには2種類あると思います。 1つは「希望がかなった幸せ」 「お金が溢れるほどほしい」とか、 「美しくなりたい」とか、 「愛されたい」とか。 そんな様々な希望がかなった幸せ。 欲しいものが手に入ったとき、幸せですよね。 もう1つは「希望…

「はぁ、今日も不注意でミスをした」、 「今日も〇〇さんに嫌われたかも知れない」、 そんなこと考えてクヨクヨしてるとき、 つい「私はなんのために生きてるのだろう？」と考えてしまいませんか？ 思い出してほしいんですが、あなたがそう考えるときって、…

些細な意識改革で、弱点は強みに変わります。 その例として、『童貞』について考えてみましょう。 童貞のあなた、童貞であることを恥じていませんか？ 「いい年こいて童貞なんて恥ずかしい」 そんなふうに考えて落ち込んでしまったり、自身を失ってしまって…

それにはいろいろな原因がありますが、例えば下記2点があります。 〜〜〜〜〜〜 ①悩む材料の多さ・障害に基づく欠点によるストレス・高確率で患う二次障害によるストレス・上記を改善する過程でのストレス ②見通しの弱さ将来の見通しを立てて対策する力が弱…

力を抜きましょう。 あなたは自分が思っている以上に力が入っています。 「目標に向けて頑張って力んでて何が悪い？エネルギーじゃないか。」 それもわかります。 ただ、余計な力は抜いておいたほうが、目標に向けて素早くダッシュできます。 「自分のここを…