それにはいろいろな原因がありますが、例えば下記2点があります。 〜〜〜〜〜〜 ①悩む材料の多さ・障害に基づく欠点によるストレス・高確率で患う二次障害によるストレス・上記を改善する過程でのストレス ②見通しの弱さ将来の見通しを立てて対策する力が弱…

力を抜きましょう。 あなたは自分が思っている以上に力が入っています。 「目標に向けて頑張って力んでて何が悪い？エネルギーじゃないか。」 それもわかります。 ただ、余計な力は抜いておいたほうが、目標に向けて素早くダッシュできます。 「自分のここを…